Kriya Yoga

Svadhyaya est un des trois principes du Kriya Yoga qui est une méthode destinée à briser les liens du karma. Le sanskrit lui même désigne l'étude des textes et chants sacrés. Mais Swami J et Gary Kraftsow étendent le concept à l'étude de soi.

Les enseignements bouddhistes que j'ai reçu indiquent aussi le chemin d'une attention de tous les instants.  Ayant pratiqué cette attention, l'extension des yogis américains me parle bien. En effet cette attention est un facteur crucial de prise de direction. On constate vite que les colorations de tous nos gestes portent du fruit.

Le Svadhyaya de Gary Kraftsow étendu à des repères psychologiques et comportementaux me semble un peu racoleur (suffisament proche de la psychologie en général, mieux reconnue comme une science que le yoga) mais en même temps c'est une échelle de temps à laquelle j'avais tendance à renoncer étant donnée la difficulté qu'on peut avoir à la contrôler. Il est plus facile de charger le geste de poser la tasse ou le stylo plutôt que gérer les pensées générées lors d'une conversation.

Je réalise aussi à la lecture de ces textes que svadhyaya désigne une étude pas une transformation volontaire.  Même si la transformation se produit naturellement il semblerait important de bien accepter d'être dans une étude c'est à dire simplement se laisser *voir*.

L'acte de voir est l'acte créatif. Swami J précise cependant qu'il s' agit aussi de replacer dans le contexte des enseignements. Étant donné mon investissement dans ceux ci je suppose que je ferais mieux de ne pas insister là dessus.

Le yoga sutra indique également le fait de cultiver une pensée contraire lorsque nous prenons une autre direction que celles des yamas et niyamas.

J'avais abandonné cette pratique lorsque j'avais constaté combien elle pouvait dériver vers un jugement de soi. Dans ce cas la pensée contraire n étant pas douce c'est elle qui est contraire au yama de non violence.

2016
La pratique de la pensée contraire est un rajout de samskara. Le rajout de pensée n'est donc pas à proprement parler "contraire" mais simplement dans la direction qu'on se propose de suivre. Oublier le côté relatif de la pensée contraire est important. Prendre la direction de la réalisation et de la délivrance, peut être constant et absolu.